О СЕБЕ

glavnoe-foto-640h640

Приятно познакомиться, меня зовут Катерина! Я бизнес- консультант и тренер. Прошла путь от рядового сотрудника до ТОП-менеджера и собственного предпринимательства.

Провела:
— более 250 тренингов, обучающих программ
— более 50 бизнес- конференций (от 100 до 400 участников)

Имею около 10 лет практики в построении профессиональной команды и запуску новых проектов.

Сейчас работаю как внешний консультант по персоналу и маркетингу. Провожу ряд обучающих программ по саморазвитию, лидерству. Даю не просто теоритические знания, а передаю практический опыт.

МОЯ СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ

МОИ ТЕМЫ

ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ РУКОВОДИТЕЛЯ

tsena-2
  • Для владельцев бизнеса, для руководителей компаний, директоров, руководителей топ- уровня менеджмента, для сотрудников, которые обладают амбицией к достижению новых результатов.

ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ РУКОВОДИТЕЛЯ

  • Руководитель – это динамически правильно «простроенный» сотрудник, который способен упорядочивать и задавать нужную логику в работе предприятия с целью организации всех бизнес- процессов таким образом, чтобы Компания в своем действии достигала наивысших результатов. Цель тренинга: задать вектор развития такого руководителя.

ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ РУКОВОДИТЕЛЯ

  1. Лидерство – базовый аспект для хорошего управленца.
  2. Управление и эффективное управление что это?
  3. Ключевая функция управленца.
  4. Роль руководителя.
  5. Образ руководителя.
  6. Определение порядка (персона, пространство).
  7. Критерии рационального управления (система ясности по Кун Дзы).
  8. 3 аспекта для роста руководителя.
  9. 8 ступеней управления.
  10. 7 типов реакций подчиненных – 7 типов подчиненных.
  11. Физиогномика сотрудника и кинетико- проксемический анализ сотрудникадля установления более функционального контакта.

ЛИЧНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ РУКОВОДИТЕЛЯ

  • 2 тренинговых дня: 30 000 грн.
  • 1 тренинговый день: 15 500 грн.
  • 1 консалтинговый час: 2 000 грн.
  • 1 проектный час: 2 000 грн.

БАЗОВЫЕ СТЕРЕОТИПЫ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ РАЗВИТИЮ ЛИЧНОСТИ

stereotipy2-1
  • Для руководителей компаний, директоров, руководителей топ- уровня менеджмента,  для сотрудников, которые обладают амбицией к достижению новых результатов.

БАЗОВЫЕ СТЕРЕОТИПЫ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ РАЗВИТИЮ ЛИЧНОСТИ

  • Каждый из нас рожден с потенциалом, который все время ищет свой путь реализации. Цель тренинга - преодолеть «самосаботаж», избавиться от нефункциональных способов поведения, сдерживающих стереотипов и одержать победу над своими комплексами.

БАЗОВЫЕ СТЕРЕОТИПЫ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ РАЗВИТИЮ ЛИЧНОСТИ

  1. Система и личность.
  2. Знать себя самого или социально-психологическая возможность исторического становления человека.
  3. Кризис становления и выход из него.
  4. Регрессивные базовые поведенческие модели, которые мешают в развитии индивидуальности:
  • Биологизм
  • Критический идеализм
  • Секс-инстинкт, который обуславливает
  • Потребительство

БАЗОВЫЕ СТЕРЕОТИПЫ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ РАЗВИТИЮ ЛИЧНОСТИ

  • 2 тренинговых дня: 16 000 грн.
  • 1 тренинговый день: 13 800 грн.
  • 1 консалтинговый час: 1 725 грн.

НАВЫКИ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ

public-speaking-2
  • Руководители компаний,
  • Директора,
  • Руководители топ- уровня.

НАВЫКИ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ

  • Получить навык донесения важного, стратегического, обучающего и других видов информации до ведома и главное, понимания, команды.
  • Научиться говорить уверенно, таким образом, чтобы Вам верили и «шли за вами» -начали качественно выполнять поставленные задачи.
  • Стать наиболее функциональным с точки зрения управления командой и достижения результата в рамках развитии Компании.

НАВЫКИ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ

ЧАСТЬ 1 «ВВЕДЕНИЕ, НАЧИНАЙ С СЕБЯ!»:
1) Для чего нужно уметь выступать (с точки зрения лидерства).
2) Ключевые аспекты, которые мешают выступать публично.

ЧАСТЬ 2 «КАК Я ГОВОРЮ, С КЕМ, О ЧЕМ И ДОСТИГАЮ ЛИ Я ЦЕЛИ»:
1) Логика подготовки материалов для выступлений.
2) Особенности оборотной речи.
3) Основы event –менеджмента.

ЧАСТЬ 3 «РАБОТА С АУДИТОРИЕЙ В ЦЕЛОМ И ОДНОВРЕМЕННО С КАЖДЫМ»:
1) Установление контакта и поддержание его с аудиторией.
2) Бессознательная динамика (групповая динамика, что это и как ей управлять).
3) Физиогномика сотрудника и кинетико- проксемический анализ сотрудника для установления более функционального контакта.

ЧАСТЬ 4 «КАЧЕСТВЕННЫЕ АСПЕКТЫ ПУБЛИЧНОГО ВЫСТУПЛЕНИЯ»:
1) Дресс- код.
2) Движения во время выступления.
3) Вовлечение аудитории, способы привлечения, удержания внимания.
4) Ответы на «сложные» вопросы, логика прогнозирования каверзных вопросов и их преодоление.
5) Фишки, тонкости выступлений.
6) Подготовка за день до выступления и поведение в день выступления.
7) Способы восстановления.

ЧАСТЬ 5 «ЗАКРЕПЛЯЕМ ПРОЙДЕННЫЙ МАТЕРИАЛ»:
1) Практика (подготовка презентаций, выступление на видео, разбор видео, работа над ошибками).
2) Повторение пройденного материала. Синемалогия.

НАВЫКИ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ

  • 2 тренинговых дня: 16 000 грн.
  • 1 тренинговый день: 13 800 грн.
  • 1 консалтинговый час: 1 725 грн.

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ.

Для начала, необходимо понять, что страх перед публикой до и во время выступления испытывают фактически все. Следовательно, ничего аномального в этом нет и на первых этапах с этим фактом можно смириться. Однако степень этого страха коррелируется в зависимости от навыков публичных выступлений, от опыта выступающего, знания материала, который оратор презентует и длительности выступления.

Симптомами страха сцены являются: сильное сердцебиение, покраснение, потливость, дрожание голоса, зажатость тела, приподнятые плечи, множество жестов или наоборот чрезмерная статичность. Из опыта, пиковое переживание приходиться на самое начало выступления и может длиться в среднем до трех минут. После напряжение становиться все меньше, а речь «юного» оратора все структурнее.

Из истории… В Древней Греции, софист Горгий утверждал, что ораторское искусство приобретается эмпирическим способом, то есть, оратора делает трибуна (только через личный опыт можно добиться хорошего результата и отточить собственные навыки публичного выступления).

Также Цицерон говорил, что выступающий публично должен обладать определенными природными данными, такими как быстрота и эластичность ума, находчивость, хорошая память, звонким голосом, соответствующей осанкой, манерой поведения. Но ни образование, ни природные качества не помогут оратору, если он не будет их постоянно развивать.

Безусловно есть инструменты, которые позволяют проработать страх и быть более уверенным на публике. На курсах ораторского искусства обычно говорят об этом и прорабатывают каждый инструмент. Но чтобы говорить про способы важно понимать причины возникновения страха публично выступать.

ОСНОВНЫЕ ИСТОЧНИКИ СТРАХА:

1. Выступающий боится оценки окружающих. Его очень волнует, что о нем подумают другие. Усиливается чувство неуверенности в себе. Один из способов быть более уверенным в себе – это, как минимум, хорошо выглядеть. Начиная от маникюра, прически и до одежды, которую вы выбираете для своего выступления. Внешний вид должен соответствовать вашему внутреннему состоянию, вашей должности или социальному положению, и должен отвечать формату мероприятия. Выбирая гардероб на публичное выступление, всегда задавайте себе вопрос: что ваш образ должен сказать слушателям? Поговорка «встречают по одежке, а провожают по уму» до сих пор актуальна.
2. Некомпетентность выступающего. Любая программа тренинга по ораторскому мастерству подтвердить важность подготовки выступающего. Если вы плохо подготовили материал и внутри себя знаете об этом, то перед самим выступлением с этим ничего уже не поделаешь. Это обеспеченный провал… Не знать материал это значит, как минимум:

  • читать — и не установить контакт глаз со слушателями, а значит большинству из них будет ваша речь не интересна;
  • выглядеть не уверенно, особенно в моменте, когда вам слушатели зададут вопросы;
  • запинаться, делая собственную речь атрофированной. При этом следует понимать, что наша речь (то как мы говорим) отображает наш интеллект.

Поэтому знать материал, который вы собираетесь рассказывать – это обязательно. Ваши слушатели скорее простят вам не профессиональное выступление (волнение, обилие жестов, дрожь в голосе), чем пустозвонство. Поэтому знание темы, акцентов, фактов – это примерно 60% успеха.
3. Воспитание. Мы все родом из детства. Часто родители могли запрещать ребенку кричать и громко говорить в обществе, что в последствии отобразилось на взрослом человеке, для которого «громко говорить» стало ассоциироваться с «дурным» тоном. В таком случае действует следующая рекомендация из личного опыта, которая также была освоена в детстве, в период научения жизни. Однажды, в младшей школе, учитель сказал: «Если ты хорошо знаешь стишок, значит, расскажешь его громко и уверенно. Если плохо, то будешь мямлить!». А вы как знаете свой «стишок»?
4. Выступающий боится большого пространства и большого скопления людей. В этом случае включаем визуализацию и представляем, что значит этот зал относительно улицы, города, страны, планеты, галактики… И понимаем, что все в этом мире относительно…

Еще один очень важный инструмент для успешного выступления – это генеральная репетиция. Идеально, когда данная репетиция может быть проведена заранее за день до мероприятия и непосредственно в месте проведения предстоящего события.  Это позволит не только отрепетировать свою речь, но и адаптироваться к месту выступления: как выйти на сцену, как стоять за трибуной, как держать микрофон, узнать как из точки выступления смотрится зал, куда лучше положить ваши записи, как держать руки и т.д. Если порепетировать заранее в конференц. зале не предоставляется возможности, то значит генеральная репетиция должна пройти дома, желательно перед зеркалом и слегка с включенным «посторонним» шумом, например: вдалеке работающий телевизор. Это нужно для того, чтобы приблизить условия выступления к максимально реальным. Аудитория ведь не статичная, она живая – издает звуки, меняет позы, достает из кармана телефон и т.д. Нужно быть готовым к этому.

Существует также еще один очень действенный инструмент в подготовке - записать свою репетицию на видео, например на телефон, и затем просмотреть его, осуществив критический взгляд со стороны на самого себя. При этом обратить внимание на лишние жесты, позу, сутулость, звуки и слова – паразиты, не проговаривание до конца слов – глотание окончаний и др.

Перед каждым вашим выступлением обязательно должна быть репетиция. Даже если вы уже в сотый раз будете выступать. С написанием текста или презентации подготовка к выступлению не заканчивается. Текст должен быть внимательно вычитан:

При чтении про себя:

  • Выделяются основные смысловые части
  • Запоминаются основные тезисы

А при чтении вслух:

  • Определяются труднопроизносимые места
  • Отбрасываются сложно подчиненные предложения
  • Определяется тон речи и темп изложения.

В результате нескольких репетиций появляются «живые» слова, естественная интонация, новые мысли, структурируется и окончательно усваивается информация, которую вы хотите донести своим слушателям.

Есть и другие механизмы работы со страхом публичного выступления, а также масса способов сделать ваше выступление ярким и запоминающимся . Об этом и о многом другом мы расскажем постепенно в нашем блоге, поэтому следите за обновлениями.

Желаю вам успехов в ваших начинаниях, легких презентаций и внимательных слушателей.

Мои клиенты

Отзывы моих клиентов

  • Я сделал правильный выбор, приняв решения пройти цикл тренинг по навыкам публичных выступлений. Понравилось, что в тренинге обсуждались моменты связанные как с личностным ростом, так и с профессиональным. Доступно, понятно, интересно. Получил много информации для самоанализа и работы над собой. Меняю себя, выстраиваю в новой логике работу с подчиненными. Результат нравиться!

    Евгений Радченко
    Евгений РадченкоРуководитель направления
  • Принимала участие в тренинге «Личная эффективность руководителя». Получила очень много полезной информации. Прекрасный тренинг, профессиональный тренер. В работе сейчас активно использую систему 5 ясностей, это позволяет постоянно держать фокус внимания на цели. Благодаря этому, очевидно растет результат по проекту, который я развиваю. Рекомендую!

    Марьяна Малеваная
    Марьяна МалеванаяРуководитель отдела департамента корпоративного бизнеса

ЗАДАТЬ ВОПРОС